  蛙跳过多是不是影响身高发育?? |
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 聪明男孩(7642599)
2007-07-31 14:25:28 回复:13 人气:161
优币:0.2[胡老师] 修改 删除 |
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| 回复1:单老师(303808552) 2007-07-31 18:15:53 优币:+0.1 |
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| 对关节的发育非常有利 只要遵循循序渐进,不会有负面影响 乔丹的后发身高就是得益于蛙跳 |
| 回复2:聪明男孩(7642599) 2007-08-01 09:20:20 优币:+0.1 |
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| 您又帮了我,谢谢 |
| 回复3:彭老师(159357887) 2007-08-16 10:53:36 优币:+0.1 |
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| 我觉得蛙跳 有利有弊 蛙跳的锻炼在增强体质的同时 会使你的小腿变粗 这样你的腿部肌肉看上去就会 比较"发达"了 ... |
| 回复4:吴老师(23088876) 2007-09-14 11:27:01 优币:+0.1 |
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| 不会影响，即使有利有弊，也绝对利大于弊。 |
| 回复5:李老师(61041047) 2007-10-27 10:18:07 优币:+0.1 |
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| 大量的运动都会对身体产生伤害，那叫做运动过量，或超负荷运动。还是要掌握方法，懂得循序渐进最好拉。我从小学就进校队，两年的锻炼使我终生受益，因为那两年为我以后的身体打下了基础，高中时在毫无锻炼的情况下，我拿了400，800第一。呵呵，好好锻炼会促进你的发育，只不过要注意方法。 |
| 回复6:游客(200200) 2007-12-26 23:56:12 优币:+0.1 |
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| 蛙跳的锻炼在增强体质的同时．还可以提高人的柔韧性．．和爆发力．．．再加上一定的力量训练可以提高下肢力量．．． |
| 回复7:游客(200200) 2008-01-11 12:44:39 优币:+0.1 |
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| 容易得腰见盘突出··！ |
| 回复8:冯老师(32506023) 2008-02-04 00:20:44 优币:+0.1 |
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| 什么多了都不好，要训练的话要循序渐进，别急功近利，身体才是本钱，要是受伤了，影响了自己的成绩，就划不来了 |
| 回复9:游客(200200) 2008-03-04 09:15:04 优币:+0.2 |
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| 蛙跳的目的是训练下肢的爆发力的，同时兼顾全身的协调性。作为爆发力来上来说，要注意组数和量的关系，不能多，作为健身，不感到累为好。 |
| 回复10:刘老师(36501077) 2008-07-13 08:34:37 优币:+0.1 |
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| 当然是有利用的，怎么会有害。。 |
| 回复11:王老师(10120615) 2008-07-13 08:50:17 优币:+0.1 |
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| 我是学医的，到目前为止还没听说或看到蛙跳对发育有害！ |
| 回复12:唐老师(305127) 2008-07-15 12:13:09 优币:+0.1 |
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| 我是练武术的，一般都用蛙跳发展耐力和下肢力量以及弹跳力，练习蛙跳没有什么害处，它主要是发展下肢大腿力量，对一般人每次腿感到稍酸为止。 |
| 回复13:佘老师(81324576) 2008-07-15 12:39:49 优币:+0.1 |
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| 所谓物极必反就是说任何事情做过了头都会有害的，所以蛙跳也不例外。所以要想使蛙跳对你的身体没有害处，就要循序渐进 |