我现在就是高三的学生了 选择的是生物专业科。但是我生物不知道怎么学习了，练习很多都不会做。我很困惑呀。。。学习都没能提高 心里很慌。而且自己老是觉得困呀 我好累好累 上课常会困！晚修也是一样，有时候中午就在上网 没睡觉了。之后眼睛好疲劳啊 。晚修我不知道为什么精神那么不好的 生物钟是晚上8：30分就超级困的了。。。即使中午休息了也是那样。。。我学习效率好低呀。别的同学别人都是忙个不停的 我不知道自己为什么会这样。。。另外我好喜欢上网聊天。。。晚修差不多11点到家后 还去上一会网。几乎每次都是12点多睡觉的 早上6：15分这样起床 因为学校要早晚6：50分的 55555555555！ 我现在不知道该怎么办？有时候觉得自己一个女孩子怎么就那么差呢？自制力还那么不好！ 老是说困！学习很多都不懂 也不知道应该怎么学习了！！
另外我真的不知道应该怎样制止自己别再上网聊天了？
老师们 能帮帮我吗？？